Hari ni admin Bf's nak kongsikan cadangan cara pengambilan vitamin Shaklee. Bf's reader sekalian boleh refer jadual dibawah sebagai panduan anda
Awal Pagi
|
ESP
11/2
Sudu Besar
|
Cinch Powder
1 Scoop
|
Meal Shake 1
Sudu Besar
|
Collagen 1
Paket
|
||
Lepas Sarapan
|
Vitalea 1
biji
|
Bcomplex 1
biji
|
GLA 2 biji
|
Vita C 1 biji
|
Vivix 1 Sudu Teh
|
AJHT 2 Biji
|
Minum Pagi
|
Ostematrix 2 Biji
|
AJHT 2 Biji
|
Garlic 2 Biji
|
|||
Lepas Makan
Tengah Hari
|
Omega Guard 3
Biji
|
Zinc 1 Biji
|
Lecithin 3
Biji
|
Caratomax 1
Biji
|
Garlic 1 Biji
|
Alfafa 2 Biji
|
Minum Petang
|
ESP
11/2 Sudu Besar
|
Cinch Powder 1 Scoop
|
Meal Shake 1 Sudu Besar
|
Cinch Tea 1 Paket
|
||
Selepas Makan
Malam
|
Lecithin 3
Biji
|
CoQHealth 1
Biji
|
Nutriferon 1
Peket
|
Peppermint 2
Biji
|
DTX Complex 3
Biji
|
|
Sebelum Tidur
|
Ostematrix 2 Biji
|
Vita E 1 Biji
|
Alfafa 3 Biji
|
Herbalax 2 Biji (3x Seminggu)
|
Bagi Bf's reader yang mengambil vitamin shaklee berikut ada sedikit tip yang admin Bf's nak kongsikan
- Seeloknya minum air 2-3 liter sehari (sehingga urin berwarna jernih)
- Jangan makan vitamin dengan air kopi/teh (bercafein), kerana mengganggu penyerapan vitamin
- Vitalea tidak digalakkan diambil bersama susu/mealshakes/ostematrix/green tea kerana kandungan 'tannin' akan menggangu penyerapan zat besi didalam vitalea
- Vitamin oil based seharusnnya tidak diambil bersama vitamin non oil based. contoh omega guard & vitalea.
- Alfafa tidak digalakkan diambil bersama Vita E & GLA kerana menggangu penyerapan
- Dilarang membancuh Meal Shakes/ESP/Cinch Shake dengan air panas kerana boleh merosakkan kandungan protein, seeloknya guna air suam/air sejuk
- Collogen/Alfafa/Herbalax/GLA/CoQHealth tidak sesuai diambil oleh Ibu Mengandung
- Pengambilan Omega Guard di sarankan diambil oleh wanita hamil bermula trimester kedua sehingga 2 minggu due date
Semoga dapat membantu readers semua ok.
Sumber : Blog MarlisaHalim
No comments:
Post a Comment